転職ダイエット 2年と205日目

体重 52.0 kg 前日比 +0.1 kg(トータル -9.0 kg)

体脂肪 19.9 % 前日比 -0.2 %(トータル -12.2 %)

じわっとるなー

そして昨日も飲んでしもうた

今日は休肝日

鍋でも食べて大人しくしとこ

転職ダイエット 2年と204日目

体重 51.9 kg 前日比 +0.3 kg(トータル -9.1 kg)

体脂肪 20.1 % 前日比 +0.5 %(トータル -12.0 %)

じわじわ増えてきとる

やはりここは休肝日様のブースト入れないとだめかー

今日は仕事早く終わるかなー

ブーム

肉の会が休みの日は最近あさりばっかり食べとる

今日も急遽中止になったので、あさりと砂ずり、トマト、スナップえんどうとエリンギ盛りだくさんの酒蒸し作って食べた

はー、美味しい

んでお昼のお弁当はこれ

クリームチーズ塗ってシーザーサラダのドレッシング少しにレタスとウインナーとスクランブルエッグ挟んだやつ

これがまた美味しい

明日もお昼が楽しみだ

転職ダイエット 2年と203日目

体重 51.6 kg 前日比 -0.3 kg(トータル -9.4 kg)

体脂肪 19.6 % 前日比 +0.3 %(トータル -12.5 %)

とりあえず良し

飲む日が不定期になったら休肝日チャレンジできなくなってきたー

意思弱すぎ

とりあえず今日も飲むから明日と明後日は休肝日！

楽しみが飲む事とゲームと動画しかない

生産性ゼロだ

転職ダイエット 2年と202日目

体重 51.9 kg 前日比 -0.1 kg(トータル -9.1 kg)

体脂肪 19.3 % 前日比 -0.6 %(トータル -12.8 %)

昨日も飲んじゃったー

赤エビの刺身とあさりの酒蒸しがブーム

おいぴー

今日も頑張るぞー

転職ダイエット 2年と201日目

体重 52.0 kg 前日比 +0.3 kg(トータル -9.0 kg)

体脂肪 19.9 % 前日比 +0.5 %(トータル -12.2 %)

増えとるけど気にしない

何故なら今日は休肝日

昨日は眠くて19時前就寝

途中で起きるかと思ったけど朝までよく寝た

今日も頑張るぞー

転職ダイエット 2年と200日目

体重 51.7 kg 前日比 +0.7 kg(トータル -9.3 kg)

体脂肪 19.4 % 前日比 +0.3 %(トータル -12.7 %)

どんまいどんまい

昨日は家でゆっくりウイスキー飲んだ

調子に乗ってちょっと食べちゃったけど許容範囲内

家飲みすると体重増えるのなんでだろ

食べてるからかなー

飲みが足りないのかなー

てなわけで今日もお昼から飲むぞー