転職ダイエット 325日目

体重　54.1 kg　前日比 +0.6 kg（トータル -6.9 kg）

体脂肪　23.3 %　前日比 +0.8 %（トータル -8.8 %）

へへへ

最近会社の人達が流石にバテてきてて、これが夏バテ？って事で落ち着いた

朝◆カフェオレ、ヨーグルト

昼◆ブロッコリー、唐揚げ1個、ゆでたまご、カップラーメン

夜◆フライドポテト、海老煎餅

昨日はパワー不足を感じたので糖質多めにしたら案の定増えとるね

そして糖質多めに摂った次の日はお腹が出る

というよりお腹から太ってるのか？

今日は区役所行って用事済ませてからカラオケフリータイムの予定

学校が午前中で終わりの娘も合流してストレス発散するぞー

うちの赤ちゃん（16歳）

我が家にはお勉強は得意だけど生活IQが5くらいの生まれたての赤ちゃんがおる

その赤ちゃんが作ってくれた麻婆茄子

油ギトギトで味薄いけど一生懸命作ってくれたから花丸あげちゃう

赤ちゃんの洗って干してた（と思われる）靴が全然乾いてなくてお母さんちょっと本気で心配

何で裏向けて置いてあるんだろ

ま、生まれたてだから仕方ない★

転職ダイエット 324日目

体重　53.5 kg　前日比 -0.4 kg（トータル -7.5 kg）

体脂肪　22.5 %　前日比 -0.4 %（トータル -9.6 %）

あと3キロが減らない

アラフォーおばさんの限界かなー

まぁ、痩せたところで一生キープし続けるのがダイエットだから地道に頑張りましょうかね

今日も暑くなるかな

シャツシャワーさん頼みますよ

転職ダイエット 323日目

体重　53.9 kg　前日比 -0.4 kg（トータル -7.1 kg）

体脂肪　22.9 %　前日比 -0.6 %（トータル -9.2 %）

そんなに減ってないのは何でじゃろ

昨日の晩ごはんは枝豆ぞ？オンリー枝豆やぞ？

まぁいっか

今日はお母さんが白内障の手術

雨降ってるけど転んだりしませんように

無事に終わりますように

やる気ゼロ

結局枝豆だけ食べてもう今日はおしまい

お酒もあんまり欲しくないから大さじ1杯くらいを炭酸水で割って終わり

こないだ買ったひんやりシャツシャワーを今日試してみたけど、今日はいつもより涼しかったのもあって正直よくわからん　

でも涼しかったのは本当

汗は変わらず滝汗だった

消臭効果もどうなんだろ

明日再チャレンジ

帰宅→風呂→ご飯

ハードルが高すぎてまだ動けない

帰ってきて1時間、制服の下に穿いてる機能性タイツのままベランダとリビングを往復して炭酸水片手にスマホポチポチ

パーッと風呂に入れば済む話なのに何もかもが面倒くさいんじゃー

ご飯用意するのも食べるのも面倒くさい

でも汗臭いからそろそろ動こうかね

転職ダイエット 322日目

体重　54.3 kg　前日比 +0.6 kg（トータル -6.7 kg）

体脂肪　23.5 %　前日比 +0.8 %（トータル -8.6 %）

ですよねー

まぁ一週間で2キロ弱減ったし、食べ放題も連続して行ったからこれくらいは戻って当然っちゃー当然

今日からまた絞るぞ

楽しかった連休も終わって久しぶりの仕事だからか、昨日は寝れなかった

今日は早く寝よう

それより今日涼しくない？

せっかくスプレーの効果を試してみたいのにこれじゃ震えない？