転職ダイエット 1年と275日目


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体重 54.6 kg 前日比 +0.5 kg(トータル -6.4 kg)

体脂肪 23.1 % 前日比 +0.3 %(トータル -9.0 %)

 

妥当

というよりもっと増えてると思ってたけど意外と大丈夫だった

 

久しぶりにラウンドワン行ったら身体がバッキバキに痛い

美味しいお肉も食べてお酒も沢山飲んで楽しかったー

 

さてと、お仕事頑張りますかね

転職ダイエット 1年と273日目


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体重 53.6 kg 前日比 -0.1 kg(トータル -7.4 kg)

体脂肪 22.5 % 前日比 -0.6 %(トータル -9.6 %)

 

昨日は酔って寝てしもた

体動かすと疲れるねー

 

今日はコーヒーいっぱい飲んで浮腫解消するぞー

転職ダイエット 1年と272日目


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体重 53.7 kg 前日比 +0.3 kg(トータル -7.3 kg)

体脂肪 23.1 % 前日比 +0.6 %(トータル -9.0 %)

 

簡単に増える

減らすのは大変なのにねー

 

今日もバリバリ動いて夜を控えめにすれば明日は減ってる事でしょう

 

頑張るぞー