2018-04-26から1日間の記事一覧

お昼ごはん

今日はFコープのハンバーグと実家から貰ったゆで筍炒め、味噌汁 ノー緑 ネギとブロッコリーあれば良かったか ほわっほわで美味しいぞー 筍もシャキシャキで甘くて最高 ステーキスパイス(黒瀬スパイス)で味付けして上に粉チーズ振っといた つまみにもなり…

月曜断食ダイエット4日目

体重 前日比 -0.6kg(トータル -3kg) 体脂肪 前日比 -0.1%(トータル -0.4%) 月曜から始めて今日で4日目 昨日のメニュー 朝 無し 昼 鯖のみぞれ煮、ゆでブロッコリー 夜 キャベツの千切り、納豆、新玉葱の味噌汁 とりあえず順調 このダイエットは簡単にい…