2018-05-20から1日間の記事一覧

美食日の晩ごはん

夜は飲みたいのでつまみだけ 酢キャベツと板わさ、チーかま、いかうに、ふぐ刺し(瓶詰め) 実家からお土産貰ったので酢キャベツ以外は頂き物 うにがめちゃくちゃ美味しくて焼酎に合う! 板わさも美味しいなー あんまりかまぼこって買わないけどつまみに買っ…

麺がなくても満足なお昼ごはん

本当は麺が食べたかったんだけど、我慢! そのかわり野菜とタンパク質、脂質をがっつり はー、満たされた ごちそうさまでした!

月曜断食ダイエット28日目

体重 前日比 -0.3kg(トータル -5.4kg) 体脂肪 前日比 -0.5%(トータル -2.1%) 良かった、増えてなかった 毎日、毎食、の全体的な量とか糖質、カロリーを意識してみて今までいかに食べすぎてたかが分かった それと、お酒とラーメンとかお酒とハンバーガー…