2018-12-13から1日間の記事一覧

物理の法則

今日のメニュー 朝の体重が54.5キロ それからコーヒー飲んでヨーグルト(無脂肪無糖)食べて仕事 水は1リットルくらい飲んでお昼はこんな感じ 仕事から帰ってきてすぐに体重計ったら54キロジャスト 晩ごはんはこんなんで、記録してないけどハイボール500ml…

キャベツ焼きとお婆ちゃん

私の主食、キャベツの千切り お昼のお弁当用に大量に切ってあったやつにセブンの味付けとろろと2袋、たまご1個、小麦粉大さじ2くらいを混ぜてプレートで焼くだけ 上と下にとろけるチーズ乗せて最高の晩ごはん 今日は朝からお婆ちゃんの機嫌が極悪で、どんな…

転職ダイエット 74日目

体重 54.5 kg 前日比 -0.6kg(トータル -6.5kg) 体脂肪 24.2 % 前日比 -0.4%(トータル -7.9%) はい減ってる〜 昨日はお菓子をモリモリ食べたけど、割と減ってる自信はありました ただ保険を掛けてただけですテヘッ 昨日の体重計った後に便秘が解消された…