2019-04-01から1日間の記事一覧

言うたそばから

失敗 今日もやってしもた 思えばダイエットしてるはずなのに楽しみが酒と食べる事っていうのがまずいのかなー 何か見えない不安とか色んなストレスも確かにある 前はタバコで抑えてたけど、それが出来ない(娘と約束したから) それに加えて春休みで一日家に…

転職ダイエット 183日目

体重 53.4 kg 前日比 -0.3 kg(トータル -7.6 kg) 体脂肪 22.9 % 前日比 -0.2 %(トータル -9.2 %) こんにちは新年度 ダイエット開始してから半年 最初の2ヶ月でガクンと減ってそれからは増えたり減ったりを繰り返してあまり変わらず 食べる量に関しては、…