2019-04-03から1日間の記事一覧

結局糖質依存

仕事中にこっそり飴を舐めるのが楽しみになってて、午前と午後ポケットぱんぱんに飴を持ち歩いておる 飴舐めてると時間があっという間に過ぎるので残りが少ないと不安になる もっと色んな飴を舐めたいのにコンビニに変わり種はなかなか置いてない〜 ダイソー…

2019/04/03 今日の晩ごはん

本日は、猪肉の焼いたやつ 付け合わせはアボカドとナス これはロースかなー? 脂身の部分を少し身を付けたまま切り、カリカリになるまで炒め、出てきた脂で赤身とナスを炒める カリッカリに焼けば脂身嫌いな娘も美味しいって食べてたぞ お腹いっぱい大満足 …

転職ダイエット 185日目

体重 53.7 kg 前日比 -0.4 kg(トータル -7.3 kg) 体脂肪 23.2 % 前日比 -0.3 %(トータル -8.9 %) うんうん、いいぞー ダイエットの基本、食べすぎない 少しずつ出来る範囲で頑張ろう 昨日はあれから鮭とばを食べ(食べとるやないか)、過食しそうになっ…