2019-05-23から1日間の記事一覧

2019/05/23 今日の晩ごはん

今日はどこかの国の牛のお肉! 超レアに焼きすぎてぐにゅんぐにゅんだったけど、いつものチキンソテーとは違った満足感があって良かった 筋肉にな〜れ★

娘弁当 22食目

アロハ弁当 スパムおにぎりを模したベビーハムおにぎり ラップで巻いたままの方が良かったのかしら ハムとたまごを逆に乗せてみたけど意味なし 体育祭の練習で全身バキバキの筋肉痛な娘 筋トレだと思って頑張れー! タンパク質多めの晩御飯にして筋肉になっ…

転職ダイエット 234日目

体重 54.0 kg 前日比 -1.6 kg(トータル -7.0 kg) 体脂肪 24.0 % 前日比 -0.9 %(トータル -8.1 %) めっちゃ減った 夜食にカップラーメン食べなくて良かった〜 今日も水分沢山摂って沢山汗かいて体脂肪燃やすぞー!