2020-01-06から1日間の記事一覧

酒のない夜

朝はコーヒーのみ、昼にもち麦おにぎり食べただけで夜はプロテイン飲んで今はコーヒー飲んどる 酒のない夜の何と長いことか 飲んでても長いけど酔ってるかどうかで体感全然違う 明日は飲む! これで体重変わらなかったら泣くぞ

転職ダイエット 1年と98日目

体重 52.8 kg 前日比 +0.2 kg(トータル -8.2 kg) 体脂肪 20.8 % 前日比 +0.5 %(トータル -11.3 %) ぬーん ですよねー というわけで、今日は休肝日とする! 以上!