2020-04-28から1日間の記事一覧

転職ダイエット 1年と211日目

体重 55.5 kg 前日比 -0.5 kg(トータル -5.5 kg) 体脂肪 24.6 % 前日比 -0.3 %(トータル -7.5 %) おー 昨日はブランチにがっつりステーキ焼いて食べたんやけど、ずっとお腹いっぱいやった 中途半端に食べるよりがっつりタンパク質摂る方がいいのかなー …