ダイエット

転職ダイエット 1年と116日目

体重 53.3 kg 前日比 +0.8 kg(トータル -7.7 kg) 体脂肪 21.1 % 前日比 +1.1 %(トータル -11.0 %) はい増えたー もう51キロ台すら難しくなってきたなー 何故ならそう、食べているから 食欲が止まらない どうにかしてくれー 今日は断食チャレンジしようか…

転職ダイエット 1年と115日目

体重 52.5 kg 前日比 -0.4 kg(トータル -8.5 kg) 体脂肪 20.0 % 前日比 -1.1 %(トータル -12.1 %) 何とかキープ! 体脂肪が上がったり下がったりしとるけど最近お腹がちょっと出てきてポチャついてきた自覚があるから、今日は筋トレ頑張ろう えいえいお…

転職ダイエット 1年と114日目

体重 52.9 kg 前日比 +0.2 kg(トータル -8.1 kg) 体脂肪 21.1 % 前日比 -0.3 %(トータル -11.0 %) 何とも言えず 中々減りませんねー そりゃ食べてるからねー 最近また食欲がヤバイんだよなー 生理前だからかな ホルモンのヤツマジで許さんぞ 強い心を持…

転職ダイエット 1年と113日目

体重 52.7 kg 前日比 +0.1 kg(トータル -8.3 kg) 体脂肪 21.4 % 前日比 +1.4 %(トータル -10.7 %) んー? 何で体脂肪だけ増えとるの? 浮腫んでる? ま、今日も節制すればその内減るでしょう 1日頑張るぞい

転職ダイエット 1年と112日目

体重 52.6 kg 前日比 -0.1 kg(トータル -8.4 kg) 体脂肪 20.0 % 前日比 -0.3 %(トータル -12.1 %) キープ!!! 糖質摂ると水分を溜め込みやすくなるからその水分が抜けただけなんだけど、パンパンだったから良し 後は少しづつ減らしていこう 休みだから…

転職ダイエット 1年と111日目

体重 52.7 kg 前日比 -2.2 kg(トータル -8.3 kg) 体脂肪 20.3 % 前日比 -2.1 %(トータル -11.8 %) はい余裕 断食の力すごい ていうか前の日が食べすぎてたし水分抜けただけなんだけどねー、大事なのは今日ですよ この数値をキープしつつ明日も減らすぐら…

転職ダイエット 1年と110日目

体重 54.9 kg 前日比 +0.1 kg(トータル -6.1 kg) 体脂肪 22.4 % 前日比 +0.8 %(トータル -9.7 %) 昨日は飲んだあと友達の家で婦人会の予定がなくなったので測定出来ておりますが、なんじゃこれは 〆に明太子おにぎり2個食べてラーそーめん食べたもんなー…

転職ダイエット 1年と109日目

体重 54.8 kg 前日比 +0.8 kg(トータル -6.2 kg) 体脂肪 21.6 % 前日比 +0.4 %(トータル -10.5 %) ギャーーーーース!!! 2日で2.5キロも増やす馬鹿がおるかー! 昨日は夜は食べるのやめとこうと思ってたけど、学校帰りの娘が買い物行きたいって言うか…

転職ダイエット 1年と108日目

体重 54.0 kg 前日比 +1.7 kg(トータル -7 kg) 体脂肪 21.2 % 前日比 +1.2 %(トータル -10.9 %) まずい 非常にまずいですぞー 体重減ってたしいっか!とお昼にもち麦おにぎりとカレーヌードル食べてしもた 夜はお腹空いてなかったのにポテト食べたし今日…

転職ダイエット 1年と107日目

体重 52.3 kg 前日比 -1.0 kg(トータル -8.7 kg) 体脂肪 20.0 % 前日比 -0.5 %(トータル -12.1 %) おやー? 何か減っとるなー これは今日休肝日&断食チャンスなのでは? 昨日は会社の人に声かけてもらって新年会に混ぜてもらってきたー こないだやった…

転職ダイエット 1年と106日目

体重 53.3 kg 前日比 ±0 kg(トータル -7.7 kg) 体脂肪 20.5 % 前日比 -0.5 %(トータル -11.6 %) 何とかキープ お昼におにぎりとパン食べて、カツオのたたきと焼き鳥食べたんや このデブー!!! いやマジで食欲やばい 今日もどうせアホみたいに食べて飲…

転職ダイエット 1年と105日目

体重 53.4 kg 前日比 +0.1 kg(トータル -7.6 kg) 体脂肪 21.0 % 前日比 ±0 %(トータル -11.1 %) 今日飲む予定やったのが急遽メンバー増量で昨日になってしこたま飲んで食べてきて今久しぶりに二日酔い はー、楽しかった 今週はまた金曜に飲みの予定だか…

転職ダイエット 1年と104日目

体重 53.3 kg 前日比 +0.4 kg(トータル -7.7 kg) 体脂肪 21.0 % 前日比 +0.6 %(トータル -11.1 %) やらかしたー! 休肝日&断食の予定があまりに疲れすぎて飲んで食べちゃったよね てへへ それでも断食すれば元に戻れると思ってるからこわい 明日飲みに…

転職ダイエット 1年と103日目

体重 52.9 kg 前日比 +0.3 kg(トータル -8.1 kg) 体脂肪 20.4 % 前日比 -0.1 %(トータル -11.7 %) ぬーん 昨日は夜に水炊きに野菜入れて味付けしたスープとほうれん草のソテー食べて、それからめちゃくちゃ久しぶりにポップコーンとカール的なやつまで食…

転職ダイエット 1年と102日目

体重 52.6 kg 前日比 +0.1 kg(トータル -8.4 kg) 体脂肪 20.5 % 前日比 -0.3 %(トータル -11.6 %) 何とも言えず 昨日は5時間半歌いまくり飲みまくりで豚しゃぶサラダとカツ&たまごサンド食べた 夜は無くてもいいかなーと思ってたけど水炊きだったのでペ…

転職ダイエット 1年と101日目

体重 52.5 kg 前日比 +0.7 kg(トータル -8.5 kg) 体脂肪 20.8 % 前日比 +1.0 %(トータル -11.3 %) はい増えたー 昨日は良く食べ良く飲んだ しゃーなし 今日は予約だけはしてるけどどうしようか悩んでたヒトカラ行ってカロリー消費してこよ つまみに注意!…

転職ダイエット 1年と100日目

体重 51.8 kg 前日比 ±0 kg(トータル -9.2 kg) 体脂肪 19.8 % 前日比 ±0 %(トータル -12.3 %) キープ!!! 昨日はレタスとチーズタッカルビとそら豆のお菓子と餅(?!)と仕上げに梅が枝餅半分食べたのに いいですねー 最近夜眠くて仕方ない 昨日も22…

転職ダイエット 1年と99日目

体重 51.8 kg 前日比 -1.0 kg(トータル -9.2 kg) 体脂肪 19.8 % 前日比 -1.0 %(トータル -12.3 %) 断食&休肝日の力やべー たとえ水分が抜けてるだけだとしてもすごいな 今日も休肝日にしたらもっと減るかなー どうかなー 去年はほとんど休肝日がなかっ…

転職ダイエット 1年と98日目

体重 52.8 kg 前日比 +0.2 kg(トータル -8.2 kg) 体脂肪 20.8 % 前日比 +0.5 %(トータル -11.3 %) ぬーん ですよねー というわけで、今日は休肝日とする! 以上!

転職ダイエット 1年と97日目

体重 52.6 kg 前日比 -0.2 kg(トータル -8.4 kg) 体脂肪 20.3 % 前日比 -0.2 %(トータル -11.8 %) キープ!!! いや、キープしとる場合じゃなくて減らさないといけないんだけれどもー 普段は4〜5時間睡眠で十分なのに生理中だからかめちゃくちゃ眠たく…

転職ダイエット 1年と96日目

体重 52.8 kg 前日比 +0.3 kg(トータル -8.2 kg) 体脂肪 20.5 % 前日比 +0.6 %(トータル -11.6 %) キープ? 昨日も休肝日にするべきだったなー 調子こいて飲みすぎて食べすぎた しっかり胃が重い ま、楽しかったから良しとするか

転職ダイエット 1年と95日目

体重 52.5 kg 前日比 -1.9 kg(トータル -8.5 kg) 体脂肪 19.9 % 前日比 -2.1 %(トータル -12.2 %) っしゃー!!! 久しぶりの断食成功!!! 生理のせいで浮腫みもあったし飲みすぎてたのもあったから水分抜けてるだけだとしてもオッケー 昨日は5億年ぶ…

転職ダイエット 1年と94日目

体重 54.4 kg 前日比 +1.2 kg(トータル -6.6 kg) 体脂肪 22.0 % 前日比 +0.8 %(トータル -10.1 %) やべーーー!!! これはマズいですぞー!!! いくらなんでも増えすぎ問題 てかお腹ぱんぱん 去年の正月と同じくらいの体重になってしもうとる とりあえ…

転職ダイエット 1年と93日目

体重 53.2 kg 前日比 +1.0 kg(トータル -7.8 kg) 体脂肪 21.2 % 前日比 +0.6 %(トータル -10.9 %) だーーー!!!! 増えたー!!! ま、昨日はお昼にまたカレーヌードル食べて夜もカラオケ歌いながらめちゃくちゃ食べたからねー仕方ない 今日も実家で色…

転職ダイエット 1年と92日目

体重 52.2 kg 前日比 -0.3 kg(トータル -8.8 kg) 体脂肪 20.6 % 前日比 +0.5 %(トータル -11.5 %) 体脂肪増えとるなー 体脂肪増えると見た目が全然違うー でも生理前の浮腫とかあるはずだから地道にいきましょう てか昨日はカレーヌードル食べたんや 誘…

転職ダイエット 1年と91日目

体重 52.5 kg 前日比 +0.1 kg(トータル -8.5 kg) 体脂肪 20.1 % 前日比 +0.2 %(トータル -12.0 %) び、微増ー! 一度増えるとなかなか元には戻らんなー 50キロ台遠い まぁ今年は休まず営業だから正月太りなしないかな? 沢山動いて頑張ろうかね

転職ダイエット 1年と90日目

体重 52.4 kg 前日比 +0.3 kg(トータル -8.6 kg) 体脂肪 19.9 % 前日比 -0.1 %(トータル -12.2 %) 減っていない…だと…?! 何やかんや食べたもんなー 懐かしの憧れのビエネッタをパリパリ言わせながら食べたし、友達が持ってきたビーフンめちゃくちゃ美…

転職ダイエット 1年と89日目

体重 52.1 kg 前日比 -0.1 kg(トータル -8.9 kg) 体脂肪 20.0 % 前日比 -0.1 %(トータル -12.1 %) キープ! 昨日はお昼にもつ煮込みとほうれん草のソテーの黄金コンビをつまみにレモンサワーで優勝してから、夜はレタスもりもりとチーズタッカルビ、じゃ…

転職ダイエット 1年と88日目

体重 52.2 kg 前日比 -0.5 kg(トータル -8.8 kg) 体脂肪 20.1 % 前日比 -0.4 %(トータル -12.0 %) 順の調! 昨日はもつ煮込みとほうれん草のソテーをつまみにレモンサワー飲みまくってカラオケ5時間半 トイレにも良く行ってたから帰宅してお風呂入る前に…

転職ダイエット 1年と87日目

体重 52.7 kg 前日比 -0.3 kg(トータル -8.3 kg) 体脂肪 20.5 % 前日比 -0.2 %(トータル -11.6 %) いいぞー 昨日はサラダとフライドポテトとチキン食べて、つまみにじゃがりこ食べたけど減ってて良かった 少しづつ戻していこう 50キロ台の時は顔もお腹周…