ダイエット

転職ダイエット 1年と52日目

体重 53.1 kg 前日比 -0.2 kg(トータル -7.9 kg) 体脂肪 21.6 % 前日比 +0.2 %(トータル -10.5 %) はい そろそろ52キロ台が恋しくなってきましたよ? てか休みの日は色々食べちゃうから駄目だなー 忘年会あるからそれまでに51キロ台行っときたいのになー…

転職ダイエット 1年と51日目

体重 53.3 kg 前日比 +0.1 kg(トータル -7.7 kg) 体脂肪 21.4 % 前日比 -0.2 %(トータル -10.7 %) ぬーん お昼にW炭水化物祭してたらそら減らないよってお話 てか最近マルチビタミンのサプリ飲んでなかったから忘れずに飲まなきゃ 娘のディズニー行きが…

転職ダイエット 1年と50日目

体重 53.2 kg 前日比 +0.5 kg(トータル -7.8 kg) 体脂肪 21.6 % 前日比 +0.5 %(トータル -10.5 %) 謎の増量 生理も終わりだというのに痩せ期どこいった? 昨日は朝も昼もおにぎり食べたのがいかんかったのか? 睡眠時間が短いのがだめなのかしら やはり…

転職ダイエット 1年と49日目

体重 52.7 kg 前日比 +0.1 kg(トータル -8.3 kg) 体脂肪 21.1 % 前日比 +0.6 %(トータル -11.0 %) あんなに食べたのにこの数値 やっぱりお肉は正義 体脂肪が増えてるのが謎だけど多分水分だから気にしない チャリは昨日の朝開店と同時に近所のチャリ屋さ…

転職ダイエット 1年と48日目

体重 52.6 kg 前日比 +0.2 kg(トータル -8.4 kg) 体脂肪 20.5 % 前日比 -0.2 %(トータル -11.6 %) キープ! 本当は夜ご飯を軽くすればいいんやろうけど飲むからつまみが欲しくなるし、夜がっつり食べた分の調整で朝を控えめにしてるけど朝と昼を普通に食…

転職ダイエット 1年と47日目

体重 52.4 kg 前日比 -0.4 kg(トータル -8.6 kg) 体脂肪 20.7 % 前日比 -0.2 %(トータル -11.4 %) いい感じにキープ! もう1キロ減ったところをキープしたいんだけど生理中だからしゃーなし 昨日のメニュー 朝◆ヨーグルト(無糖)、コーヒー 昼◆もち麦明…

転職ダイエット 1年と46日目

体重 52.8 kg 前日比 ±0 kg(トータル -8.2 kg) 体脂肪 20.9 % 前日比 -0.2 %(トータル -11.2 %) 安定 昨日は結局朝ごはんにおにぎり食べてお昼はおかずのみ弁当にした 夜はレタスモリモリに砂ずりと舞茸炒めたやつ プラス蒸しただけのさつまいも あ、魚…

転職ダイエット 1年と45日目

体重 52.8 kg 前日比 -1.2 kg(トータル -8.2 kg) 体脂肪 21.1 % 前日比 -0.9 %(トータル -11.0 %) 戻ったー! っていってもまだ太いけどとりあえず良かった 増えても今くらいの体重に抑えるくらいにしないとだな 今日のお昼はどうしよっかなー とりあえ…

転職ダイエット 1年と44日目

体重 54.0 kg 前日比 +1.5 kg(トータル -7.0 kg) 体脂肪 22.0 % 前日比 +1.0 %(トータル -10.1 %) …… 54キロいってもーた これはまずい もち麦明太おにぎり美味しいとか言ってる場合じゃなかった これは生理も早く来たから身体も食欲もおかしくなってる…

転職ダイエット 1年と43日目

体重 52.5 kg 前日比 -0.4 kg(トータル -8.5 kg) 体脂肪 21.0 % 前日比 -0.8 %(トータル -11.1 %) まずまずの数値 てかこないだ生理終わったと思ったらもう来たんだが やめてやー しかもいきなりトップギアの量やし 今日はリハビリぞ 明日休みで良かった…

転職ダイエット 1年と42日目

体重 52.9 kg 前日比 +1.5 kg(トータル -8.1 kg) 体脂肪 21.8 % 前日比 +0.7 %(トータル -10.3 %) 元通り!(はーと) 昨日は帰ってきてブランチにちゃんぽんとじゃがアリゴ食べて、レモンサワー500ml1本飲んで4時間ほど昼寝して、豚肉ともやしをポン酢…

転職ダイエット 1年と41日目

体重 51.4 kg 前日比 -1.1 kg(トータル -9.6 kg) 体脂肪 21.1 % 前日比 +0.6 %(トータル -11.0 %) 減っとるねー これは飲み会後の脱水のやつだからねー だけどお腹空いたからちゃんぽんを食べる 断食言うたんどこのどいつや

転職ダイエット 1年と40日目

体重 52.5 kg 前日比 -0.6 kg(トータル -8.5 kg) 体脂肪 20.5 % 前日比 -0.7 %(トータル -11.6 %) 肉の力すご! 昨日はローストビーフ200g、ステーキ150gとフライドポテトの超がっつりブランチにビールとハイボールキメて、夜はじゃがりことアイス食べ…

転職ダイエット 1年と39日目

体重 53.1 kg 前日比 -0.3 kg(トータル -7.9 kg) 体脂肪 21.2 % 前日比 -0.4 %(トータル -10.9 %) 最近食欲がヤバい 昨日もカレーヌードルを買ってしもうた ずっと53キロ台だし体脂肪も減らないし困った困った 今日か明後日は久しぶりに断食しようかな(…

転職ダイエット 1年と38日目

体重 53.4 kg 前日比 +0.9 kg(トータル -7.6 kg) 体脂肪 21.6 % 前日比 +0.7 %(トータル -10.5 %) はい… 納得の増加 昨日は無性にカップラーメン食べたくなって、お昼にカレーヌードル食べたんや んで夜も柿ピーやら堅揚げポテトやら食べてしもたので増…

転職ダイエット 1年と37日目

体重 52.5 kg 前日比 -0.4 kg(トータル -8.5 kg) 体脂肪 20.9 % 前日比 -0.5 %(トータル -11.2 %) 51キロ台遠いなー 朝のもち麦がいかんのかなー またヨーグルトに戻そうかしら 腰は一進一退といった所で毎日コルセット着けとるしやっぱり違和感あるし、…

転職ダイエット 1年と36日目

体重 52.9 kg 前日比 +0.5 kg(トータル -8.1 kg) 体脂肪 21.4 % 前日比 +0.2 %(トータル -10.7 %) 何で増えてるの? 増える要素あったっけ? んー、まぁいっか 仕事上で、誰かがやらないといけないんだけど他の誰も知らんぷりしててやらないから結局同じ…

転職ダイエット 1年と35日目

体重 52.4 kg 前日比 -0.1 kg(トータル -8.6 kg) 体脂肪 21.2 % 前日比 +0.5 %(トータル -10.9 %) んーーー、セーフ? 体脂肪が増えてきとるのが気になりますねー 昨日は夕方にはお腹いっぱいになって眠かったのに、ポップコーンを飲み物の様に食べてし…

転職ダイエット 1年と34日目

体重 52.5 kg 前日比 +0.1 kg(トータル -8.5 kg) 体脂肪 20.7 % 前日比 -0.4 %(トータル -11.4 %) およよよ? 増えてなかったー!ラッキー! 昨日は結構歩いたし、家に帰ってきて一人二次会しなかったのが良かったのか? 調子に乗らず今日も控えめに過ご…

転職ダイエット 1年と33日目

体重 52.4 kg 前日比 +0.4 kg(トータル -8.6 kg) 体脂肪 21.1 % 前日比 -0.1 %(トータル -11 %) ぬーん やっぱり51キロ台は近くて遠いぜ! 今日は娘の学校の文化祭にお母さんと行ってくるー そして実家に寄ってご飯食べて帰るからまた増えるんだろうな …

転職ダイエット 1年と32日目

体重 52.0 kg 前日比 -0.5 kg(トータル -9.0 kg) 体脂肪 21.2 % 前日比 ±0 %(トータル -10.9 %) セーフ! この調子で頑張りたいですな 今日はリハビリなんだけど、昨日は全然腰が痛くなかった いい感じですぞー でも一応コルセット巻いとこ

転職ダイエット 1年と31日目

体重 52.5 kg 前日比 +0.7 kg(トータル -8.5 kg) 体脂肪 21.2 % 前日比 +0.8 %(トータル -10.9 %) さようなら51キロ台 つまみが太る言うときながら昨日は柿ピーと久しぶりにじゃがアリゴ食べたなー しっかり増えとるなー 参った参った ていうか花粉がヤ…

転職ダイエット 1年と30日目

体重 51.8 kg 前日比 -0.3 kg(トータル -9.2 kg) 体脂肪 20.4 % 前日比 -0.2 %(トータル -11.7 %) ただいま、51キロ台 二週間ぶりですね 二週間ぶりて!!!(白目) 昨日はすき焼き食べたけど肉と野菜だから増えなかった? やっぱりアイスとかつまみが…

転職ダイエット 1年と29日目

体重 52.1 kg 前日比 -0.2 kg(トータル -8.9 kg) 体脂肪 20.6 % 前日比 -0.2 %(トータル -11.5 %) 順の調! 昨日はヨーグルト買い忘れてたから朝はもち麦おにぎり食べた お昼はいつも通り野菜メインのおかず(きゅうり、さつまいも、ゆでたまご、冷凍の…

転職ダイエット 1年と28日目

体重 52.3 kg 前日比 -0.7 kg(トータル -8.7 kg) 体脂肪 20.8 % 前日比 ±0 %(トータル -11.3 %) やっとで戻ってきたー 増やすのは簡単なのに減らすのはめちゃくちゃ大変 昨日もぐっと堪えてノーアイス 最近はお腹空いたらお昼にカップラーメン食べてやろ…

転職ダイエット 1年と27日目

体重 53.0 kg 前日比 -0.3 kg(トータル -8 kg) 体脂肪 20.8 % 前日比 -0.4 %(トータル -11.3 %) 休み明けにしては中々の数値なのでは アイスも買わなかったから食べずに済んだし積み重ね大事 今日も野菜沢山食べて頑張るぞい

転職ダイエット 1年と26日目

体重 53.3 kg 前日比 -0.4 kg(トータル -7.7 kg) 体脂肪 21.2 % 前日比 -0.2 %(トータル -10.9 %) うーん 昨日の記録はアイス3個でした 食べ過ぎじゃ せめて52キロ台に戻したいなー 今日は暴飲暴食しない!(毎日言うとる)

転職ダイエット 1年と25日目

体重 53.7 kg 前日比 +0.9 kg(トータル -7.3 kg) 体脂肪 21.4 % 前日比 +0.5 %(トータル -10.7 %) やっちまった 昨日は野菜たっぶりのプルコギとかぼちゃコロッケ食べてお腹いっぱいなのにアイス4個食べて夜食におにぎり2個食べたなー 夢じゃなかったな…

転職ダイエット 1年と24日目

体重 52.8 kg 前日比 -0.4 kg(トータル -8.2 kg) 体脂肪 20.9 % 前日比 -0.7 %(トータル -11.2 %) よーしよしよし 少しづつ減らしていこう 最近調子良くなってきたから昨日は後半コルセット外したんだけど何か痛いんだよなー 無理しちゃいかん 今日は薬…

転職ダイエット 1年と23日目

体重 53.2 kg 前日比 +0.3 kg(トータル -7.8 kg) 体脂肪 21.6 % 前日比 +0.8 %(トータル -10.5 %) なかなか戻らんなー 連日の暴飲暴食に加えて生理前だから当然っちゃー当然なんだけど、昨日はお昼にうどんとおにぎり食べて5時間程昼寝して、それでも眠…