ダイエット

転職ダイエット 44日目

体重 58.2kg 前日比 +0.3kg(トータル -2.8kg) 体脂肪 27.6% 前日比 -0.7%(トータル -4.5%) どんどん体重が増えていくよ〜 何なんだよ〜 最近晩御飯食べすぎてる気はしてたんだけど、多分それだな あと休日の炭水化物祭りをやめないとな せっかく57キロ台…

転職ダイエット 43日目

体重 57.9kg 前日比 +0.4kg(トータル -3.1kg) 体脂肪 28.3% 前日比 +0.6%(トータル -3.8%) う〜ん… こんな体重をキープしたいわけじゃないんや! 最近はホルモンのせいか眠くて眠くて仕方ない 今日も早く寝よ

転職ダイエット 42日目

体重 57.5kg 前日比 ±0kg(トータル -3.5kg) 体脂肪 27.7% 前日比 -0.3%(トータル -4.4%) 減らなくなってきた ここら辺が今の限界? 便秘だから? というより生理前で全体的に浮腫んでるからそれかなー

転職ダイエット 41日目

体重 57.5kg 前日比 -0.3kg(トータル -3.5kg) 体脂肪 28.0% 前日比 +0.2%(トータル -4.1%) 一応キープできてるー でも何か全体的に浮腫んでるんだよなー お酒かなー いい加減禁酒してみるかなー どうかなー(絶対飲みたいマン)

転職ダイエット 40日目

体重 57.8 kg 前日比 +0.6kg(トータル -3.2kg) 体脂肪 27.8% 前日比 -0.2%(トータル -4.3%) 増えた〜、けどギリセーフ? とりあえずは57キロ台をキープできるように何事も程々にしないとな 年内には55キロいけるように頑張るぞー!

転職ダイエット 39日目

体重 57.2kg 前日比 +0.2kg(トータル -3.8kg) 体脂肪 28.0% 前日比 +0.7%(トータル -4.1%) 体脂肪上がったけど、まぁまぁ良いのでは 午後から雨が降るらしいので午前中に用事済ませて午後はのんびりするぞー

今年の体重と体脂肪の変化

今年の4月の末に始めたダイエット 一旦ガクッと減らしてからは、なかなか減らずにやる気を無くし徐々に戻った体重も転職を機に再度気合い入れ直して今こんな感じ すごくない?

チートデー

ごらん、これが馬鹿の摂取カロリーだよ 晩御飯にマクドナルド食べたよ、えへへ 明日の測定が楽しみですねー せっかく56キロを目前にしてやらかしちゃった感しかないけど、明日も蒙古タンメン食べる予定だけど、一体どうなるのか! まぁ、増えたら減らせばい…

転職ダイエット 38日目

体重 57.0kg 前日比 -0.5kg(トータル -4.0kg) 体脂肪 27.3% 前日比 -0.4%(トータル -4.8%) うおー!キター!!! 体重計ってるときに一瞬56キロ台がみえたんだよなー これは近々56キロ台にいけるのでは?ではでは? でも今日と明日は休みなんだよなー 食…

転職ダイエット 37日目

体重 57.5kg 前日比 -0.3kg(トータル -3.5kg) 体脂肪 27.7% 前日比 -0.4%(トータル -4.4%) おー、減っとるー やっぱり毎日動くと体脂肪も減るんやねー 昨日は一日メンタルとフィジカル鍛えた後に残業2時間で更に一汗かいてきた 私の中でレクリエーション…

転職ダイエット 36日目

体重 57.8kg 前日比 -0.1kg(トータル -3.2kg) 体脂肪 28.1% 前日比 ±0%(トータル -4.0%) キープ!!! 昨日の朝に腰をやってしまった感があって一日痛かったー そして喉も痛いですよー 休みまでもう少し、頑張るぞーい

転職ダイエット 35日目

体重 57.9kg 前日比 -0.5kg(トータル -3.1kg) 体脂肪 28.1% 前日比 -0.7%(トータル -4.0%) おー、いいですねー メンタルとフィジカル両方鍛えていこう 今日も仕事頑張るぞ!

転職ダイエット 34日目

体重 58.4kg 前日比 +0.1kg(トータル -2.6kg) 体脂肪 28.8% 前日比 -0.3%(トータル -3.3%) 寒い! 今日も一日頑張っていきましょう!

転職ダイエット 33日目

体重 58.3kg 前日比 -0.9kg(トータル -2.7kg) 体脂肪 29.1% 前日比 -0.5%(トータル -3.0%) 何やったんやー! 昨日はめちゃくちゃトイレ行ったんだけど(小)、原因それかな 配属先がどこになるか不安すぎてストレスで一旦太った説まである 今日はお休み…

転職ダイエット 32日目

体重 59.2kg 前日比 +0.7kg(トータル -1.8kg) 体脂肪 29.6% 前日比 +0.2%(トータル -2.5%) どゆことー!!! 増え続けとるやないけ! 今日から初心に戻って頑張ります

転職ダイエット 31日目

体重 58.5kg 前日比 -0.1kg(トータル -2.5kg) 体脂肪 29.4% 前日比 +0.4%(トータル -2.7%) ぬーん 生理明けって痩せやすいんじゃないのかい? って今までこの時期に痩せたためしないから気にするだけ無駄ムダァ! せっかくいい感じに減ってきてたのになー…

転職ダイエット 30日目

体重 58.6kg 前日比 +0.6kg(トータル -2.4kg) 体脂肪 29.0% 前日比 +0.2%(トータル -3.1%) ふ、増えとるー!!! 久しぶりに仕事前に朝ごはん食べたのがいかんかったか? 便秘のせい? まー、そんなこともあるある 気にしない!

転職ダイエット 29日目

体重 58.0kg 前日比 -0.1kg(トータル -3kg) 体脂肪 28.8% 前日比 +0.3%(トータル -3.3%) なかなか57キロ台にならんなー まあ、食べてるからなんだけど 今週も頑張るぞー!

転職ダイエット 28日目

体重 58.1kg 前日比 -0.1kg(トータル -2.9kg) 体脂肪 28.5% 前日比 -0.8%(トータル -3.6%) 結局昨日はピザ食べなかった だからまぁぼちぼちなのでは? 体脂肪が減ってきてるのが何よりも嬉しいなー 毎日動いてるから減って当然だけど、服のサイズが変わ…

転職ダイエット 27日目

体重 58.2kg 前日比 +0.9kg(トータル -2.8kg) 体脂肪 29.3% 前日比 +0.7%(トータル -2.8%) 増えるよね〜 ま、いいんだ 今日も増えるぞ〜!

転職ダイエット 26日目

体重 57.3kg 前日比 -0.9kg(トータル -3.7kg) 体脂肪 28.6% 前日比 -1.3%(トータル -3.5%) キター!!! めちゃくちゃ久しぶりの57キロ台ー!!! とはいえ、まだまだ太ってるのでこの調子で頑張るぞー!

転職ダイエット 25日目

体重 58.2 kg 前日比 -0.4kg(トータル -2.8kg) 体脂肪 29.9% 前日比 -0.2%(トータル -2.2%) 減っとるー!!! 昨日は味噌ラーメン、おにぎり、マクドナルド(!)食べたんだけどなー ハイボール飲まずに焼酎だったのが良かったのか何なのか もしかしても…

転職ダイエット 24日目

体重 58.6 kg 前日比 -0.5kg(トータル -2.4kg) 体脂肪 30.1% 前日比 +0.5%(トータル -2.0%) んー、ホルモンが暴れとるなー 今日はお昼にラーメン食べようかと思ってるんだけどどうしようかなー 悩んじゃうなー

転職ダイエット 23日目

体重 59.1 kg 前日比 +0.4kg(トータル -1.9kg) 体脂肪 29.6% 前日比 +0.1%(トータル -2.5%) ぬおー!増えとるー! 唐揚げ3個食べたのがいかんかったのか? 生理前だからか? それとも焼酎を少ししか飲まなかったのが逆にいかんかったか? 昨日はめちゃく…

転職ダイエット 22日目

体重 58.7kg 前日比 +0.1kg(トータル -2.3kg) 体脂肪 29.5% 前日比 -0.7%(トータル -2.6%) ぬー、もう少しで57キロ台行けそうだったのにかなり戻ってしまったなー 休みの前後は気が緩んで自分に甘くなってしまう 今日からまた気合い入れて頑張るぞ!

転職ダイエット 21日目

体重 58.6kg 前日比 +0.5kg(トータル -2.4kg) 体脂肪 30.2% 前日比 +0.8%(トータル -1.9%) せっかく減ってたのにー! 昨日は休み前だからって柿ピー食べたんだよなー 食べれば太る、それだけの話

転職ダイエット 20日目

体重 58.1kg 前日比 -0.7kg(トータル -2.9kg) 体脂肪 29.4% 前日比 -0.8%(トータル -2.7%) おー!!! めっちゃ減っとる!!! まぁ、ここ最近は摂取カロリーが600kcalくらいだから減って当然なんだけどねー そしてまた便秘なのでせめて朝ごはんにヨーグ…

転職ダイエット 19日目

体重 58.8kg 前日比 -0.5kg(トータル -2.2kg) 体脂肪 30.2% 前日比 -0.8%(トータル -1.9%) 久しぶりに58キロ台キター! 昨日は確かに一日中動いてたし、消費カロリーは多かったと思うけどそれよりも最近はハイボール飲んでないのが効いてるのでは?と睨…

転職ダイエット 18日目

体重 59.3kg 前日比 -0.2kg(トータル -1.7kg) 体脂肪 31.0% 前日比 -0.2%(トータル -1.1%) 昨日のメニュー 朝 ソーセージエッグマフィン、サラミ 昼 味噌ラーメン 夜 キャベツ焼き、アボカド生ハム 結構食べたんだけどなー、しかも糖質もバリバリ摂って…

転職ダイエット 17日目

体重 59.5kg 前日比 -0.4kg(トータル -1.5kg) 体脂肪 31.2% 前日比 +1.3%(トータル -0.9%) よーし、少しずつ減らしていこう 今日は休みなので糖質摂らないように気を付けないと