ダイエット

晩ごはん+酒=ヤバい

相変わらず右肩上がりのわがままBODYなんだけど 昨日と一昨日は晩御飯はきゅうりだけとか、野菜のみ しかもお酒も飲まず それだけでごんごん減っとる (娘のご飯はちゃんと作ってます) 色んなストレスからついこないだまで缶のハイボール(500ml)を毎日2本…

リバウンド王

見て!キレーな右肩上がり! ってバカタレ! 一日断食もずっとやってないし、酢キャベツ?何それ状態だし、糖質バッチこい、酒や酒持ってこい!といった山賊みたいな生活してたらこうなります やばいですねー 一応毎日体重を計ることだけはやっとります はー…

秘技!ストレス喰い

晩ごはんはきゅうりだけの予定が、止まらんぞ さすがにヤバイので明日から気合い入れます

前向きなデブ

たこ焼き食べるけど、食べてない事にはしない ちゃんと写真撮ってブログに上げるし、体重管理アプリにも入力する その上で食べる 月曜断食ダイエットはやめるけど、毎日体重計るし食べたものも記録していきまーす ブログにはあげませーん 痩せたらお知らせす…

月曜断食ダイエット 2ndシーズン 6日目【終】

体重 59.5kg 前日比 +0.9kg(トータル ±0kg) 体脂肪 31% 前日比 +0.5%(トータル -0.5%) 増えてますねー 昨日はお昼に生協のラーメン食べたんですよねー もうダメかもわからん という事で、月曜断食ダイエットここで終了! どうせ断食もできないからやめ…

月曜断食ダイエット 2ndシーズン 5日目

体重 58.6kg 前日比 ±0kg(トータル -0.9kg) 体脂肪 30.5% 前日比 -0.5%(トータル -1%) キープ! 昨日はヒトカラ6時間行った後、飲みに行った カラオケのフリードリンク飲みまくってお腹ちゃぽちゃぽでお酒はそんなに飲めず 生理前なのもあり浮腫もごいす…

月曜断食ダイエット 2ndシーズン 4日目

体重 58.6kg 前日比 -0.6kg(トータル -0.9kg) 体脂肪 31% 前日比 -0.2%(トータル -0.5%) 2キロは余裕で減らせるとか言うてたんはどこのどいつや! 月曜日は断食失敗してマクド食べるし、火曜日はお寿司 初っ端からやらかしてしもうたけどリカバリーが大…

月曜断食ダイエット 2ndシーズン 3日目

体重 59.2kg 前日比 -0.3kg(トータル -0.3kg) 体脂肪 31.2% 前日比 -0.2%(トータル -0.3%) 昨日は朝からカツサンド食べて お昼にお寿司食べて 夜は何も食べずお酒だけ飲んだ 今までは土日でも気をつけてたのに、最近は炭水化物を平日に食べとる 一旦気が…

月曜断食ダイエット 2ndシーズン 2日目

体重 59.5kg 前日比 ±0kg(トータル -0kg) 体脂肪 31.4% 前日比 -0.1%(トータル -0.1%) どこが月曜断食ダイエットじゃい! 昨日朝とお昼は我慢したのに夜にマクドて! しかもお酒まで飲んどるー! もうだめかもわからんね

月曜断食ダイエット 2ndシーズン 1日目

体重 59.5kg 体脂肪 31.5% 三ヶ月続けた月曜断食 トータル6〜7キロまで落とせたものの、停滞してしまってやる気もゼロになり一週間ちょいお休みからのセカンドシーズンはっじまっるよ〜! 昇り龍の如く増えておる 今日は断食デー、頑張るぞい★

さすがにまずいのでは

今週は断食もせずに割と好き勝手食べて過ごした 麺もご飯も普通に食べた その結果がこれ まずいなー 59キロまではまぁアリかなと思ってたけど60まで戻るのはダメでしょう この土日で自由にした後は久しぶりにがっつり頑張ってみようかな セカンドシーズン始…

月曜断食ダイエット96日目

体重 58kg 前日比 +0.1kg(トータル -6kg) 体脂肪 30.3% 前日比 +0.6%(トータル -3.5%) 昨日は900kcal超えのホットサンド食べたし正直最近はダイエットどころじゃない というか久しぶりのスーツがピチってるー というわけで、一旦記録するのはやめときま…

月曜断食ダイエット95日目

体重 57.9kg 前日比 +0.3kg(トータル -6.1kg) 体脂肪 29.7% 前日比 -0.3%(トータル -4.1%) 完全なる便秘 最近は酢キャベツもヨーグルトも食べてなくて全然だめだな せめて酢キャベツ再開しようかな 毎日きゅうりばっか食べてる 今日は三者面談!

月曜断食ダイエット94日目

体重 57.6kg 前日比 -0.4kg(トータル -6.4kg) 体脂肪 30% 前日比 ±0%(トータル -3.8%) もうなんか体重とかどうでもいいなー 体重減るごとに昇給するシステムだったらいいのにねー 今日は娘の最後の大会があるから見に行くんや 三年間行かないことで願掛…

月曜断食ダイエット93日目

体重 58.0kg 前日比 -0.2kg(トータル -6kg) 体脂肪 30% 前日比 +0.4%(トータル -3.8%) あんま減っとらん ていうか、長くやるものじゃないのかな まいっか 減らすことより増やさないように気を付けよう

月曜断食ダイエット92日目

体重 58.2kg 前日比 +0.4kg(トータル -5.8kg) 体脂肪 29.6% 前日比 -0.6%(トータル -4.2%) 頭痛い 昨日はしこたま飲んだご様子で、チキンラーメンを食べたのは覚えてる お酒も控えないといかんな 今日はちゃんと断食します

月曜断食ダイエット91日目

体重 57.8kg 前日比 -0.1kg(トータル -6.2kg) 体脂肪 30.2% 前日比 +0.2%(トータル -3.6%) 昨日のお昼に食べたたこ焼きがなかなかのボリュームで、全然お腹すかんかったけど夜はきゅうりだけ食べといた それでもこの体重、恐るべしたこ焼き…! 明日は断…

月曜断食ダイエット90日目

体重 57.9kg 前日比 -0.6kg(トータル -6.1kg) 体脂肪 30.0% 前日比 +0.3%(トータル -3.8%) 久しぶりの57キロ台やー 昨日は朝ごはんにヨーグルトとゆでたまご 昼は無しで夜に酢豚とアボカド生ハム、カマンベールチーズ、きゅうり 酔ってリッツパーティー…

月曜断食ダイエット89日目

体重 58.5kg 前日比 -0.8kg(トータル -5.5kg) 体脂肪 29.7% 前日比 -0.1%(トータル -4.1%) 昨日は朝と昼を抜いて夜にきゅうりといか食べた 今日も抜けるとこは抜こう 明日で約三ヶ月 その内二ヶ月は全然体重減らんかったけど一旦やめようかな ゆるく続け…

月曜断食ダイエット88日目

体重 59.3kg 前日比 +0.5kg(トータル -4.7kg) 体脂肪 29.8% 前日比 -0.7%(トータル -4%) あいたたたた 遂に59キロまで増えてしもうた 昨日は飲みに行ったんだけど、最近お腹周りがもちゃついとる というわけで、今日は急遽断食しますー 月曜失敗してるし…

月曜断食ダイエット87日目

体重 58.8kg 前日比 ±0kg(トータル -5.2kg) 体脂肪 30.5% 前日比 -0.1%(トータル -3.3%) うん、予想通り 便秘だわ浮腫がひどいわ食欲爆発で昨日も夜に唐揚げ5個食べたしもう無理 酢キャベツ復活しようかな もう何が正解かわからんちん そしてこれ以上痩…

月曜断食ダイエット86日目

体重 58.8kg 前日比 +0.8kg(トータル -5.2kg) 体脂肪 30.6% 前日比 +0.3%(トータル -3.2%) わかる めっちゃ浮腫んどる 夜お腹いっぱい過ぎて寝付けなかった 食べたいからって食べてたらそりゃいつまで経っても痩せませんよねってお話 どん兵衛はやりすぎ…

断食失敗

今日は駄目だ 不安とイライラがおさまらない いただきます

月曜断食ダイエット85日目

体重 58kg 前日比 +0.5kg(トータル -6kg) 体脂肪 30.3% 前日比 +0.3%(トータル -3.5%) うんうん、増えとる だから今日も断食ですよー 祝日とかそんなん関係ない! でも二ヶ月ほどこの体重帯にいるからダイエットといって良いものか まいっか

月曜断食ダイエット84日目

体重 57.5kg 前日比 +0.4kg(トータル -6.5kg) 体脂肪 30.0% 前日比 +0.3%(トータル -3.8%) 昨日の夜はポテトを揚げてもりもり食べるババアとなってめっちゃ食べたんだが? その割に思ったほど増えてないんだが? まあいっか 今日ものんびりしよう

月曜断食ダイエット83日目

体重 57.1kg 前日比 -0.7kg(トータル -6.9kg) 体脂肪 29.7% 前日比 -0.1%(トータル -4.1%) あれー? 減った感覚はゼロだったのになー やはり飲み過ぎによる脱水? 今日は娘が一日部活なのでお昼どうしよっかなー セブンの蒙古タンメン中本の北極食べちゃ…

月曜断食ダイエット82日目

体重 57.8kg 前日比 +0.5kg(トータル -6.2kg) 体脂肪 29.8% 前日比 +0.5%(トータル -4%) 今週は56キロに出会えなかったなー 最近夜は量食べちゃってるんだよなー お酒もかなり飲んどるし そこらへんどうにかしないとこれ以上は厳しいのかもしれない んー…

月曜断食ダイエット81日目

体重 57.3kg 前日比 ±0kg(トータル -6.7kg) 体脂肪 29.3% 前日比 -1.2%(トータル -4.5%) 体脂肪急降下の謎 昨日は面接お疲れ様祭を開催してよく食べよく飲んだ わたしはかなり頑固なベンパー(便秘の人)なんだけど、最近調子が良かったり悪かったりを繰…

月曜断食ダイエット80日目

体重 57.3kg 前日比 -0.6kg(トータル -6.7kg) 体脂肪 30.5% 前日比 -0.6%(トータル -3.3%) はい、戻したー 月曜日に1日断食をして、もう少し減らしたかったので昨日は朝と昼も食べず、晩御飯は野菜を食べた そして焼酎飲んだ 美味しかった 野菜と魚大好…

月曜断食ダイエット79日目

体重 57.9kg 前日比 -1.3kg(トータル -6.1kg) 体脂肪 31.1% 前日比 -0.4%(トータル -2.7%) おー、思ったより減ってたー! 何回目の断食かわからんけど、断食の夜は全然眠れない 単にお酒を飲んでないからなのか、消化にかかるエネルギーがないからなのか…