ダイエット

転職ダイエット 232日目

体重 55.3 kg 前日比 +0.8 kg(トータル -5.7 kg) 体脂肪 24.3 % 前日比 +0.8 %(トータル -7.8 %) うへへへ〜 久しぶりの55キロ台〜 やばいな〜 生理も来たからその内減るでしょう

転職ダイエット 231日目

体重 54.5 kg 前日比 -0.2 kg(トータル -6.5 kg) 体脂肪 23.5 % 前日比 -0.8 %(トータル -8.6 %) ぬーん 生理が来たような来てないような感じ こういう時は何日かしてから一気に来るんだよな〜 不安定〜 今日ものんびり過ごそうかね

転職ダイエット 230日目

体重 54.7 kg 前日比 +0.4 kg(トータル -6.3 kg) 体脂肪 24.3 % 前日比 +1.2 %(トータル -7.8 %) はい、妥当 今は弁当に酢キャベツと味噌汁持っていってるんだけど、昨日はカップラーメン食べたくなって味噌汁食べずにカップラーメンを買って食べたんや …

転職ダイエット 229日目

体重 54.3 kg 前日比 -0.5 kg(トータル -6.7 kg) 体脂肪 23.1 % 前日比 -0.5 %(トータル -9.0 %) 気を付けろ、これはただの脱水だ! えー、昨日は娘の誕生日に託けて沢山飲みました 仕事終わりのヘトヘトの身体にハイボールと焼酎水割りが沁みた〜 二日…

転職ダイエット 228日目

体重 54.8 kg 前日比 ±0 kg(トータル -6.2 kg) 体脂肪 23.6 % 前日比 -0.4 %(トータル -8.5 %) 体が重いよ〜 何かゴツくなったよ〜 というわけで今日からマジで気合い入れ直しじゃ 体脂肪減らして筋肉つけるぞ

転職ダイエット 227日目

体重 54.8 kg 前日比 +0.4 kg(トータル -6.2 kg) 体脂肪 24.0 % 前日比 -0.1 %(トータル -8.1 %) 久しぶりに酢キャベツ作ったので、明日からガンバリマス スクワットもプランクも何もやってない いつだって口ばっかりで行き当たりばったりや

転職ダイエット 226日目

体重 54.4 kg 前日比 -0.4 kg(トータル -6.6 kg) 体脂肪 24.1 % 前日比 -0.4 %(トータル -8.0 %) うぇ〜い 食欲が止まらんぞー 最近はサラダ食べて肉めっちゃ食べとる そして昨日は食パン食べた 夜中に… これじゃ痩せませんね 朝も普通にご飯食べたし う…

転職ダイエット 225日目

体重 54.8 kg 前日比 +0.3 kg(トータル -6.2 kg) 体脂肪 24.5 % 前日比 +0.3 %(トータル -7.6 %) はい、ですよね めっちゃ食べたし飲んだー 私の同期の子は一週間で4キロ増えたらしいし、この季節は増えやすい? とはいえ毎日無駄に宣言してはそれをぶち…

転職ダイエット 224日目

体重 54.5 kg 前日比 +0.7 kg(トータル -6.5 kg) 体脂肪 24.2 % 前日比 +0.7 %(トータル -7.9 %) 安定しませんねー っていうか安定して減らん 食べてるからねー、減るわけないよねー 暑くなってきたけど、夏の弁当どうしようかな ところてんとかがいいか…

転職ダイエット 223日目

体重 53.8 kg 前日比 -0.5 kg(トータル -7.2 kg) 体脂肪 23.5 % 前日比 ±0 %(トータル -8.6 %) 昨日は暑かったー 今日も暑いんやろうなー パーッと飲みに行きたい! 焼鳥食べたい!

転職ダイエット 222日目

体重 54.3 kg 前日比 -1.0 kg(トータル -6.7 kg) 体脂肪 23.5 % 前日比 -0.3 %(トータル -8.6 %) ??? 減っとる 何でじゃろ でも感覚的に太ったのは変わらないから調子乗りすぎずに頑張るぞー

転職ダイエット 221日目

体重 55.3 kg 前日比 +1.5 kg(トータル -5.7 kg) 体脂肪 23.8 % 前日比 +1.0 %(トータル -8.3 %) はい、今の身体にはこの数字は妥当 最近飲みすぎてるから体重減ってる日は単純に脱水してるだけだし、全体的にお肉がついてきておる よろしくない 来月の…

転職ダイエット 220日目

体重 53.8 kg 前日比 -0.4 kg(トータル -7.2 kg) 体脂肪 22.8 % 前日比 -0.3 %(トータル -9.3 %) いいぞー! 最近暑いから焼酎を水割りで飲んでるんだけど、めんどくさくなってロックにしたりしてるからめちゃくちゃ飲んでしまってる 良くないなー 明日…

転職ダイエット 219日目

体重 54.2 kg 前日比 -1.0 kg(トータル -6.8 kg) 体脂肪 23.1 % 前日比 -0.9 %(トータル -9.0 %) ヨッシャー!!! 少しずつ減らしてこー でも最近ぽちゃついとるんだよなー もっとムキムキになりたい

転職ダイエット 218日目

体重 55.2 kg 前日比 +0.8 kg(トータル -5.8 kg) 体脂肪 24.0 % 前日比 +0.5 %(トータル -8.1 %) ぴぎゃー!!! ま、予想してたけどね(鼻ほじ) GW最後の日を食べまくって過ごしたんや、悔いなし! 便秘も解消されれば減るから大丈夫 今日は多めに動く…

転職ダイエット 217日目

体重 54.4 kg 前日比 +0.2 kg(トータル -6.6 kg) 体脂肪 23.5 % 前日比 +0.2 %(トータル -8.6 %) いい感じに減った体重がいい感じに戻った ばかたれー! お尻のたるみが気になるお年頃なのでスクワットでもやろうかな 腹筋も鍛えたいからプランクもやろう…

転職ダイエット 216日目

体重 54.2 kg 前日比 +0.3 kg(トータル -6.8 kg) 体脂肪 23.3 % 前日比 +0.4 %(トータル -8.8 %) 更新するの忘れてたので会社から更新 増えてるねー、あはは まいっか!

転職ダイエット 215日目

体重 53.9 kg 前日比 +0.9 kg(トータル -7.1 kg) 体脂肪 22.9 % 前日比 +0.7 %(トータル -9.2 %) 増えたー! ま、納得の結果 カラオケでめちゃくちゃ食べたからなー めっちゃ飲んだし ま、すぐ戻るでしょう

転職ダイエット 215日目

体重 53.0 kg 前日比 -0.6 kg(トータル -8.0 kg) 体脂肪 22.2 % 前日比 -0.2 %(トータル -9.9 %) ナイスゥ!!! いいよー、減ってるよー 昨日は晩ごはん食べた後にチーズワッフル2本とウインナー5本をつまみに食べたんや それがなかったら久しぶりに52…

転職ダイエット 214日目

体重 53.6 kg 前日比 -0.3 kg(トータル -7.4 kg) 体脂肪 22.4 % 前日比 -0.5 %(トータル -9.7 %) 順調! 昨日はチキンソテーがっつり食べたけど、野菜もモリモリ食べたからプラマイゼロじゃい 今日もモリモリ動いて体脂肪減らすぞー!

転職ダイエット 213日目

体重 53.9 kg 前日比 -0.7 kg(トータル -7.1 kg) 体脂肪 22.9 % 前日比 -0.3 %(トータル -9.2 %) ふむ 6月中旬に会社の健康診断があるらしいので、それまでに51キロ目指す 晩ごはん控えめに! 全く関係ないけど勢いで髪切ったった もう何年もセルフだけ…

転職ダイエット 212日目

体重 54.6 kg 前日比 +0.9 kg(トータル -6.4 kg) 体脂肪 23.2 % 前日比 +0.7 %(トータル -8.9 %) だー!!! 結構戻ったー! 午前中がっつり食べたしお便が出てないからこんなものでしょう さて、平成最後の仕事してこようかね

転職ダイエット 211日目

体重 53.7 kg 前日比 -1.3 kg(トータル -7.3 kg) 体脂肪 22.5 % 前日比 -1.6 %(トータル -9.6 %) えー!めちゃんこ減っとるー! 昨日はお昼にスープ春雨とゆでたまご、カロリーメイト2本 夜はチキンソテー、キャベツの炒め物、アボカド つまみにトマトプ…

転職ダイエット 210日目

体重 55.0 kg 前日比 -0.6 kg(トータル -6.0 kg) 体脂肪 24.1 % 前日比 +0.1 %(トータル -8.0 %) 昨日の夜はスペアリブ食べたあとに、ケンタッキーまで食べたんや それにしては思ったより増えてない やっぱり敵は糖質 麺、パン、ごはんと脂質を一緒に摂…

転職ダイエット 209日目

体重 55.6 kg 前日比 +1.1 kg(トータル -5.4 kg) 体脂肪 24.0 % 前日比 +0.7 %(トータル -8.1 %) ぎゃーす! めっちゃ増えとる〜! 心当たりしかないし、やっぱり鏡見たらポニョっとる いかんぞー 気合い入れ直しじゃ

転職ダイエット 208日目

体重 54.5 kg 前日比 +0.5 kg(トータル -6.5 kg) 体脂肪 23.3 % 前日比 +0.4 %(トータル -8.8 %) ですよねー ま、いっか ていうかこれが限界かな〜 夏はこれから減るかな〜 減る気がしないですけれども、はい

転職ダイエット 207日目

体重 54.0 kg 前日比 -0.3 kg(トータル -7.0 kg) 体脂肪 22.9 % 前日比 -0.1 %(トータル -9.2 %) 目覚めヨシ! お酒飲まなきゃ損みたいに思ってたのが間違ってたんだな多分 飲まなくても大丈夫、うん なるべく休肝日は作りつつノンアルビールで頑張るぞ …

転職ダイエット 206日目

体重 54.3 kg 前日比 -0.8 kg(トータル -6.7 kg) 体脂肪 23.0 % 前日比 -0.4 %(トータル -9.1 %) 眠い 前までは目覚めは良かった方なんだけど、最近寝起きの体調悪し 酒か?疲れが抜けてないんか? というわけで、今日はノンアルビールだな 夜も昨日と同…

転職ダイエット 205日目

体重 55.1 kg 前日比 +0.4 kg(トータル -5.9 kg) 体脂肪 23.4 % 前日比 ±0 %(トータル -8.7 %) ぎゃーす 夜は野菜ばっかりにしたのにねー、夜中にティラミスとソフトクリーム食べたのが駄目だったかな? 生理3日目で体調激悪 あー、働きたくないでござる…

転職ダイエット 204日目

体重 54.7 kg 前日比 +0.7 kg(トータル -6.3 kg) 体脂肪 23.4 % 前日比 +0.5 %(トータル -8.7 %) うん… おしっこがあまり出ない日は次の日に体重増えてる法則あるある 浮腫みまくりやもん、納得の結果 夜中にしょっぱいつまみも食べてるしねー 今日はや…