糖質制限ダイエット 九週目にして

作戦変更

 

今まではとにかく糖質を少なく!(目標一日20g以下)

たんぱく質もりもり、糖質は気にするけどカロリーどんと来い

お酒はビール(糖質ゼロに限る)、ハイボール、焼酎飲みまくり

毎日少しでも筋トレ

 

だったのを 糖質制限は続けるけどゆるめに 基本的には朝と昼抜き 飲みに行く時以外禁酒 飲みに行く時は何でも食べるし何でも飲む こんな感じにしようかと というわけで、毎週の経過報告はとりあえずこれで終了 ガリっと痩せた時にまた報告します