折れてたまるかの金曜日


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短絡的な単細胞バカなので、一ヶ月くらいで効果がすぐ出ないとムキーっとなってすぐ諦める、続かない

それでぶくぶく太ってきてるんだぞ私!

 

例えば目標体重に達したとして、食事量とかを元に戻せばまた少しづつ太るんだよなー

これからずっと維持出来るような体を作るためには、生活習慣を変えないとなー

わかってるんだよー

 

というわけで毎日ちゃんと運動します