これで無理なら何やっても無理


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最近のおダイエットですが

ガンガンお酒飲んでおります

割と好きな物を好きなだけ食べております

 

そのかわりと言っちゃなんだけど

●朝ごはんはトマトジュース

●歯磨きの時はスクワット30回

●時間を見つけてはお尻歩き沢山

これを1週間程前から始めました

 

これに加えて今日から

●舌回し

追加

 

お尻歩きめっちゃ効く!

結局続けることが大事なんだよなー

だからスクワットは歯磨きとセットにして

トイレに立った時にお尻歩きもやる事にすれば多分大丈夫

頑張るマン!