月曜断食ダイエット5日目


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体重 前日比 ±0kg(トータル -3kg)

体脂肪 前日比 -0.4%(トータル -0.8%)

 

体重の底が見えてきたかなー

食事量が減ってるのに身体が気付き始めたのかもしれない

土日でどれだけ増えるのか、こわいなー

そういえば昨日と一昨日は夜にお酒を少し飲んだんや

このダイエットはお酒もOKらしいけど飲まない方が痩せるんだろうな

そんなことは百も承知でぃ!

 

そして生理が来ちゃったZE★

逆に考えたらよく生理前で3キロ減ったな

勝負はGW&生理明けだな

そこで更にがつんと減らしたい

 

 

昨日の朝、流石に燃料切れなのか低血糖の症状が出てきたので朝ごはんはバナナを食べとります

来週はコープでヨーグルト頼んだからそれを食べよう

 

ていうかGW、気を引き締めないとな…

負けんぞ!