月曜断食ダイエット8日目


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体重 前日比 +0.1kg(トータル -3.5kg)

体脂肪 前日比 -0.1%(トータル -1.7%)

 

昨日は夜沢山食べると予想して朝ごはん抜き、昼はバナナのみ

んでステーキ食べて揚げ物も食べてハイボールと焼酎しこたま飲んだ

 

それでこの数字はなかなかなのでは

そして体脂肪が少しずつ減ってきてて嬉しい

 

今日は断食の日だけど問題なく過ごせそう

明日はどれくらい減ってるかな