月曜断食ダイエット9日目


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体重 前日比 +0.4kg(トータル -3.1kg)

体脂肪 前日比 +0.1%(トータル -1.6%)

 

ふ、ふ、増えとるー!!!

昨日は断食したんだが?

一日ノンカフェインのルイボスティーだけで過ごしたんだが?

増える要素あったっけ?

やーだー

 

ま、そんな日もある

最近増えるのにビビって食べる量をかなり減らしてたし、今日は天ぷらも食べるチートデイにしよう