月曜断食ダイエット10日目


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体重 前日比 -0.6kg(トータル -3.7kg)

体脂肪 前日比 +0.6%(トータル -1%)

 

体重減ってたー!

昨日めっちゃ食べて飲んだのにー

 

ってそら減るよ、夜中お腹がピーピーだったもの

断食明けで天ぷらが良くなかったのか

それでも美味しく食べられたし大満足ということにしよう

 

マイナス4キロの壁が厚いな

そして体脂肪はちょっとよくわからん

感覚的には内臓脂肪が減ってる気がするんだけどなー

お腹が少し薄くなってきた

今日も美脚スクワット(めっちゃきつい)とトランポリン頑張るぞー!