月曜断食ダイエット17日目


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体重 前日比 -0.5kg(トータル -3.6kg)

体脂肪 前日比 -0.1%(トータル -2.1%)

 

減ったー!って喜んで食べたり飲んだりするとすぐ元に戻るので食べ過ぎない事!

何故ならダイエット中だから!

土日も調子に乗らずに頑張るぞー

 

昨日は結局

朝 無し

昼 ヨーグルト

夜 酢キャベツ、玉ねぎとえのきの味噌汁

 

痩せしろしかないので2ヶ月くらいあんまり食べんでも多分大丈夫

脂肪燃えろー!