月曜断食ダイエット18日目


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体重 前日比 +0.1kg(トータル -3.5kg)

体脂肪 前日比 -0.3%(トータル -2.4%)

 

週末に増えた体重が戻らない

でも体脂肪は減ってるから良しとしよう

減らしたいのは体重じゃなくて見た目だから!

と、言い聞かせないとやってられない

お酒も飲んでないのに増えるってどういう事じゃ

 

人体の不思議