月曜断食ダイエット19日目


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体重 前日比 -0.6kg(トータル -4.1kg)

体脂肪 前日比 +0.6%(トータル -1.8%)

 

久しぶりに4kg減!

昨日焼酎飲んだから脱水かな?

 

ダイエット当初から先週まで水分はルイボスティー飲んでたんだけど、白湯のほうが効果出るかと思って変えた

それでも効果をあまり感じられず(そんなすぐ効果出るわけない)昨日からまたルイボスティーに戻したらこれ

たまたまだろうし何ならやっと白湯の効果が出てきたのかもしれないけど、わたしはルイボスティーを飲み続けることにする!

 

明日は週に一度のお楽しみ、マクド食べるんや!

チキチー最高

 

土日でバカみたいに増えませんように

食べすぎんなよ、自分!