月曜断食ダイエット21日目


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体重 前日比 +0.5kg(トータル -4.4kg)

体脂肪 前日比 -0.3%(トータル -3%)

 

うん、増えとるね

でも気にしない!マクド食べたしお通じなかったし

問題は今日この体重を維持して断食日を迎えたい

先週は金曜から月曜にかけて2キロ増えてしもうたばっかりにそれを元に戻すのに一週間かかった

それがなかったら今の体重から更に1〜2キロ減らせてたかと思うと、う〜ん、実に面白い

 

今日はお昼に焼きビーフンでも食べて、夜は野菜だけにしとこうかな

どうか増えませんように

そしてお便が出ますように

前飲んでた漢方は全然効きませんでしたとさ