月曜断食ダイエット22日目


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体重 前日比 +0.2kg(トータル -4.2kg)

体脂肪 前日比 +0.9%(トータル -2.1%)

 

家で焼酎飲む時はものっすごい薄くして飲む

それでもやっぱり何杯も飲むので酔う

酔うと、何か食べたくなる

先週は夜にプリッツ食べてその後そうめんも食べた

今週は我慢ー!って堪えたけど結局椎茸焼いて食べた

椎茸て

 

朝起きて体は重いしなんか浮腫んでるなーやだなー5キロくらい増えててもおかしくないなーって計ってこれ

ギリセーフでしょ!

先週一番減ってた土曜日から比べて+0.7キロ

何となくわかってきたような全然わからんような

相変わらずわがままボディだし二重あごも健在★

 

マイナス4キロをキープして本日4回目の断食

頑張るぞー!