月曜断食ダイエット31日目


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体重 前日比 -0.9kg(トータル -6.1kg)

体脂肪 前日比 -0.3%(トータル -2.7%)

 

グラフがスタート時(左)のものが1日ずつ消えていくけど気にしないで下さい!

大事なのは今(右)だから!

 

って見てー!!!

マイナス6キロの壁がー!!!

 

まぁ、二日断食すればそりゃ減るよ

今日食べればまた戻るんだろうけど、それでも嬉しい

 

ちなみに弊害も…夜全然眠れない

なるべく早く寝るようにしてるんだけど、全然眠れない

寝返りエンドレス&一時間毎に覚醒

ちょっとの光とか音に敏感になって気になって眠れない

良くないなー