月曜断食ダイエット51日目


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体重 58.4kg 前日比 -1.2kg(トータル -5.6kg)

体脂肪 30.8% 前日比 -0.5%(トータル -2.9%)

 

いつもの体重へ戻ってきました

断食すればするほど食への執着が激しくなってる気がするんだけど、悟りが開けてないのかしら

食べられる時間も種類も量も限られてるから一食一食が勝負みたいなとこある

前は何も考えずに食べてたからそれに比べたら意識高くはなってるんだろうけど

明日はケンタッキー買いに行かないと!楽しみ!(the デブ★)

 

今から10キロ程痩せてた頃は

朝 ベーコンエッグ丼

昼 SOYJOY一本

夜 小皿に少しのおかずとビール350ml、焼酎二杯

 

この生活

土日は自由に食べてたので、土日に食べるからと平日を抑え気味にしてたんだった

それが夜も飲みに行くようになり、昼ごはんもちゃんと食べるようになったらあっという間に太った

 

食べたら太る

食べたら太るんやぞこら!

食べなきゃ痩せるんだから我慢しなさい!

はい、頑張ります!