月曜断食ダイエット54日目


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体重 58.3kg 前日比 +0.1kg(トータル -5.7kg)

体脂肪 30.8% 前日比 +0.9%(トータル -2.9%)

 

感覚的にはもっと重いと思ってたけど違ったなー

酢キャベツがやはりすごいのか?

 

昨日のメニュー

朝 ヨーグルト

昼 酢キャベツ、ケンタッキーオリジナルチキン2ピース

夜 酢キャベツ、ケンタッキーオリジナルチキン2ピース、焼酎

間食 アーモンド40gくらい

 

ケンタッキー食べ過ぎ問題

今回はかなり堪能出来たなー

 

週末に暴走せず、来週こそは57キロいきたい