月曜断食ダイエット56日目


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体重 58.4kg 前日比 ±0kg(トータル -5.6kg)

体脂肪 30.8% 前日比 -0.4%(トータル -2.9%)

 

謎の安定

今まで便秘だー!って言ってたけど、毎日アーモンド食べだしてからめちゃくちゃ調子が良い

カロリーも脂質も多いけど今のわたしの食生活には合ってるのかもしれない

 

ただ、食べ過ぎ

もう少し減らせば体重も落ちるのでは