月曜断食ダイエット57日目


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体重 58.7kg 前日比 +0.3kg(トータル -5.3kg)

体脂肪 31.5% 前日比 +0.7%(トータル -2.2%)

 

やはり、体が重い

ていうか一ヶ月ずっとマイナス5キロキープしとるなー

食事内容の見直しが必要かな

 

今日は9回目の断食デーなので、のんびり過ごします

そして早く寝よう