月曜断食ダイエット77日目


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体重 58.2kg 前日比 -0.1kg(トータル -5.8kg)

体脂肪 30.4% 前日比 ±0%(トータル -3.4%)

 

ヘイヘイヘイヘーイ!

ここ数日の暴飲暴食祭楽しい

それでもこれだけは!と食べてないのはご飯とか麺、パン

今日のお昼に麺を食べようかな

そして夜は控えめに(出来たらの話)

 

今週は57キロいくのがやっとかなー

筋トレとかしようかな