月曜断食ダイエット86日目


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体重 58.8kg 前日比 +0.8kg(トータル -5.2kg)

体脂肪 30.6% 前日比 +0.3%(トータル -3.2%)

 

わかる

めっちゃ浮腫んどる

夜お腹いっぱい過ぎて寝付けなかった

食べたいからって食べてたらそりゃいつまで経っても痩せませんよねってお話

どん兵衛はやりすぎた

 

今日は大人しくしときます