月曜断食ダイエット 2ndシーズン 3日目


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体重 59.2kg 前日比 -0.3kg(トータル -0.3kg)

体脂肪 31.2% 前日比 -0.2%(トータル -0.3%)

 

昨日は朝からカツサンド食べて

お昼にお寿司食べて

夜は何も食べずお酒だけ飲んだ

 

今までは土日でも気をつけてたのに、最近は炭水化物を平日に食べとる

一旦気が緩むとこうなってしまうという悪い見本

 

明日は飲みに行くかもしれないので、せめて今日は野菜中心で過ごそう

ちなみに朝ごはんはトマトジュースでした