月曜断食ダイエット 2ndシーズン 4日目


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体重 58.6kg 前日比 -0.6kg(トータル -0.9kg)

体脂肪 31% 前日比 -0.2%(トータル -0.5%)

 

2キロは余裕で減らせるとか言うてたんはどこのどいつや!

月曜日は断食失敗してマクド食べるし、火曜日はお寿司

初っ端からやらかしてしもうたけどリカバリーが大事だから!

食べすぎてもいいんや、その後調整すれば

 

食べ過ぎちゃったー!ま、いっか!

今日は我慢しないと、ま、いっか!

何か太った気がするけどまだ大丈夫

これを繰り返して立派なデブが出来上がります


昨日のメニュー

朝 トマトジュース

昼 きゅうり、イカ焼き

夜 きゅうり、ナスとキャベツの煮浸し

 

今回は55キロ目標

そしていつか50キロになってみせる