転職ダイエット 18日目


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体重 59.3kg 前日比 -0.2kg(トータル -1.7kg)

体脂肪 31.0% 前日比 -0.2%(トータル -1.1%)

 

昨日のメニュー

朝 ソーセージエッグマフィン、サラミ

昼 味噌ラーメン

夜 キャベツ焼き、アボカド生ハム

 

結構食べたんだけどなー、しかも糖質もバリバリ摂ってたし

今日から研修先が変わるから気合い入れて頑張るぞ!