転職ダイエット 37日目


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体重 57.5kg 前日比 -0.3kg(トータル -3.5kg)

体脂肪 27.7% 前日比 -0.4%(トータル -4.4%)

 

おー、減っとるー

やっぱり毎日動くと体脂肪も減るんやねー

昨日は一日メンタルとフィジカル鍛えた後に残業2時間で更に一汗かいてきた

私の中でレクリエーションかってくらいに程よく動いてめちゃくちゃ集中する業務なので、あっという間だった

 

今日も頑張るぞー!