転職ダイエット 45日目


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体重 57.4kg 前日比 -0.8kg(トータル -3.6kg)

体脂肪 26.9% 前日比 -0.7%(トータル -5.2%)

 

おかえり57キロ台〜!

体脂肪の下がり方がエグい

月曜断食してた時は体重は下がったけど体脂肪はそこまで下がらなかった

やはり運動大事だな

体重よりも見た目をシュッとしたいので体脂肪はどんどん減って、最終的に20代前半まで頑張りたい

 

今日はだらだらするぞ〜