転職ダイエット 57日目


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体重 56.0 kg 前日比 -0.4kg(トータル -5kg)

体脂肪 25.9 % 前日比 -0.9%(トータル -6.2%)

 

増えてなかった、良かった

昨日の夜は刺身盛り合わせと軟骨の唐揚げ食べた

そして久しぶりのハイボール

炭酸があまり良くないのではと最近飲まないようにしてたけど引き続き焼酎メインで行こうと思います

 

今日は振替休日の娘と休みを合わせてカラオケに行ってくるんや!

楽しみー!

今日も誕生日weekという事でハイボール飲んできます

焼酎メインでとか言うたそばからホンマこいつは…

がっつり歌ってカロリー消費してくるぞー!

 

そういえば体重体脂肪が減って見た目にも変化が出て来たんだけど、筋肉量は変わらないミラク

脂肪だけ減ってるって事でいいのかな?

デブボーナス!