転職ダイエット 66日目


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体重 54.0  kg 前日比 -0.4kg(トータル -7.0kg)

体脂肪 23.2 % 前日比 -0.9%(トータル -8.9%)

 

おはようございます!

昨日は忘年会の後同期と二次会行って終電まで飲みました

料理もほとんど手を付けずしこたま飲んだー

故の脱水の影響です

 

なので、朝から肉ごぼう天うどん食べたし、お昼はおにぎり食べます

 

明日はめちゃくちゃ増えてると思われます

 

さて、今日も頑張るぞー!