転職ダイエット 75日目


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体重 54.0  kg 前日比 -0.5kg(トータル -7.0kg)

体脂肪 24.3 % 前日比 +0.1%(トータル -7.8%)

 

んー、惜しい!

もうちょいで53キロ台いけそうだったのになー

 

昨日はハイボールキメたせいか、早い時間に眠くなったのでたまにはブーストかけとこうと、娘と21時過ぎに就寝

2時くらいに目が覚めたけどトイレ行って無理矢理寝たらスッキリ

睡眠は大事だ

 

今日は休みだけどあれこれやらないといけない事があるので、のんびりこなすぞー