転職ダイエット 173日目


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体重 54.1 kg 前日比 -0.4kg(トータル -6.9 kg)

体脂肪 23.5 % 前日比 -0.1%(トータル -8.6 %)

 

便秘体質を治すため、ビオフェルミンを毎日飲むことにしたのは良かったけども一向に改善される気配はない

最近、朝ごはんにヨーグルト(無糖)を食べるようにしたら何と調子がいい

 

乳酸菌の種類も人それぞれ合う合わないがあるとは聞いてたけど、ビオフェルミンって人には人の乳酸菌じゃなかったのかよー

私は人じゃない説?

 

これからは毎日ヨーグルト食べて腸内改善頑張るぞー