転職ダイエット 189日目


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体重 53.5 kg 前日比 -0.6 kg(トータル -7.5 kg)

体脂肪 23.4 % 前日比 +0.1 %(トータル -8.7 %)

 

安定

ハイボール飲むと食欲が出てくるので家で飲むのはしばらく控えよう

 

今日はのんびり仕事しようかな