転職ダイエット 229日目


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体重 54.3 kg 前日比 -0.5 kg(トータル -6.7 kg)

体脂肪 23.1 % 前日比 -0.5 %(トータル -9.0 %)

 

気を付けろ、これはただの脱水だ!

 

えー、昨日は娘の誕生日に託けて沢山飲みました

仕事終わりのヘトヘトの身体にハイボールと焼酎水割りが沁みた〜

 

二日酔いにはラムネ(飲み物じゃなくてお菓子の方)が効くってどっかで見たので昨日の帰りにラムネは買っておいたんや

今日はポリポリ食べながら仕事しよ

 

 


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最近の朝ごはん

白髪が本当にヤバくて、黒ごまがいいらしいので練りごまと、ついでにきなこも乗せたプレーンヨーグルト