転職ダイエット 230日目


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体重 54.7 kg 前日比 +0.4 kg(トータル -6.3 kg)

体脂肪 24.3 % 前日比 +1.2 %(トータル -7.8 %)

 

はい、妥当

今は弁当に酢キャベツと味噌汁持っていってるんだけど、昨日はカップラーメン食べたくなって味噌汁食べずにカップラーメンを買って食べたんや

夜は刺身と豆苗のサラダ、かぼちゃを少しとチョリソー

 

お腹張って身体重〜!んで眠〜!

22時前には寝てしまいましたとさ

感覚的には56キロくらいあるかなーと思ってたんだけど、このままじゃ本当にそれくらい増えそう

体脂肪もやばい