転職ダイエット 236日目


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体重 54.5 kg 前日比 +0.7 kg(トータル -6.5 kg)

体脂肪 23.8 % 前日比 +1.3 %(トータル -8.3 %)

 

でしょうね、はい

ブランチにケンタッキーを4ピース食べ、むっちゃん万十を食べ、朝ごはん用に買ってみたオールブランを食べ、晩ごはんは流石に軽めでとサラダにしといたのにその後チーズとビーフジャーキーとチョコパイとコーンフレークまで食べた馬鹿の結果がこれ

 

食べた割に体型にそんなに変化がないので明日はまた減ってると思われます

その為には今日は夜食禁止!

 

来月の健康診断までに痩せるぞ