転職ダイエット 243日目


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体重 54.5 kg 前日比 +0.2 kg(トータル -6.5 kg)

体脂肪 23.9 % 前日比 -0.3 %(トータル -8.2 %)

 

安定しておる

安定して食べてるから?ん?

ていうより、ここ数日はなんかすっきりしない

おしっこがあんまり出ない

いや、出てるんだけど何ていうかこれは絶対次の日の体重に影響あるなーっていう出方じゃない

だから体がなんとなく浮腫んでるというか重い

 

今まで朝ごはんはヨーグルトだけだったんだけど、最近はオートミールを少し混ぜて食べてるんだよなー

それ?

後はやっぱり晩ごはんだよなー

昨日は餅のお菓子をつまんでしもた

 

今日は娘の体育祭!