転職ダイエット 255日目


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体重 54.0  kg 前日比 -1.2 kg(トータル -7.0 kg)

体脂肪 23.6 % 前日比 -0.8 %(トータル -8.5 %)

 

おー!減っとるー!

健康診断あるから昨日の夜21時以降飲食禁止なんじゃ

アルコールも禁じられてしまったので、晩ごはんはオートミール食べて22時前に寝た

 

置き換えダイエットで晩ごはんオートミールだけにしたら痩せるんじゃ?

便秘にもいいし最高なんじゃ?

 

今日は初バリウム飲んでぐるぐる回されてきまーす