転職ダイエット 281日目


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体重 55.7 kg 前日比 -1.1 kg(トータル -5.3 kg)

体脂肪 24.3 % 前日比 -0.8 %(トータル -7.8 %)

 

少しづつ減らしていこう

昨日は

朝◆コーヒー

昼◆酢キャベツ、肉団子3個

夜◆豆腐、もずく酢、納豆、レタス

 

今日も禁酒じゃーい