転職ダイエット 314日目


f:id:nameroux:20190811095826j:image

 

体重 54.3 kg 前日比 -1.4  kg(トータル -6.7 kg)

体脂肪 21.8 % 前日比 -2.5 %(トータル -10.3 %)

 

THE★脱水

久しぶりに54キロ台叩き出したー

朝ごはんをコーヒーとヨーグルトに戻して、お昼も野菜と唐揚げ1個、(昨日はゆでたまご付き)にしたのがやはり効いとるのかな

最近マジで食べすぎてたからあれだなやっぱり食べなきゃ減るんだな

 

仕事から帰ってきて疲れ果てて体重計ると同じ様に体重も体脂肪もめちゃくちゃ低いから、原因は飲み過ぎもあるんだろうけど

 

きっと明日には戻ってしまうけど気合い入れ直して再度目指せ50キロ