転職ダイエット 315日目


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体重 54.4 kg 前日比 +0.1  kg(トータル -6.6 kg)

体脂肪 22.9 % 前日比 +1.1 %(トータル -9.2 %)

 

キープ!!!

昨日は迎え酒したけどハイボール500mlだけだったし、ブランチにケンタッキー食べて夜は食べなかった

コンビニに走らなくて良かった

 

休みの日に過食しなかったのめちゃくちゃ久しぶり

炭酸水あればお酒も減らせるし、頑張るぞー