転職ダイエット 364日目


f:id:nameroux:20190930055246j:image

 

体重 53.5 kg 前日比 -0.2 kg(トータル -7.5 kg)

体脂肪 22.7 % 前日比 +0.2 %(トータル -9.4 %)

 

昨日は結局チューハイ1本でフィニッシュ

今日は、今日こそはお昼はおかずのみ弁当だけにして夜は休肝日!

 

頼みますよ