転職ダイエット 1年と50日目


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体重 53.2 kg 前日比 +0.5 kg(トータル -7.8 kg)

体脂肪 21.6 % 前日比 +0.5 %(トータル -10.5 %)

 

謎の増量

生理も終わりだというのに痩せ期どこいった?

昨日は朝も昼もおにぎり食べたのがいかんかったのか?

睡眠時間が短いのがだめなのかしら

やはりダイエットは謎だらけや

食事が大事なのはわかってるんだけどねー

 

今日も沢山動いて頑張りましょう

明日は休みだしもしかしたら最後のリハビリかもしれん